Superando la depresión: Estrategias para recuperar el bienestar
¿Te has sentido atrapado en un lugar oscuro, sin saber cómo salir? La depresión puede hacer que todo parezca más difícil de lo que realmente es. Pero, ¡hay esperanza! En…
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Imagina que cada día te sientes abrumado, como si estuvieras en una montaña rusa emocional sin poder bajarte. Ahora, multiplica esa sensación por diez. Así es como muchos adolescentes viven…
Manejando la ansiedad en tiempos de estrés ¿Qué es la ansiedad? ¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago antes de una presentación en clase o un examen importante?…